Какие закуски можно есть тем, кто хочет сохранить фигуру?

Сыр  

Да, в нем достаточно много калорий, но много и белка. А это значит, что, съев 2-3 ломтика, вы почувствуете насыщение. 

Жареные орешки  

Съешьте горсть орехов перед выходом из дома. В них много растительного белка, клетчатки и витаминов. Вы не будете голодной, когда придете в гости, и сможете разумно выбирать закуски.   

Сухое шампанское  

Около 100 ккал в 150 мл – это самый низкокалорийный из всех алкогольных напитков. 

Трюфели  

Выбирайте конфеты из горького шоколада, такой десерт разумнее, чем торт или пирожные. 

Креветки  

В них не слишком много калорий, они богаты белком (в 10 средних креветках чуть больше 50 ккал) и полезными кислотами омега-3.

Поделитесь с друзьями

0 комментариев
Авторизоваться через :

МАТЕРИАЛЫ ПУБЛИКУЮТСЯ С РАЗРЕШЕНИЯ THE HEARST COMMUNICATIONS, INC. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ЛЮБОЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ МАТЕРИАЛОВ ИЛИ ФРАГМЕНТОВ ИЗ НИХ НА ЛЮБОМ ЯЗЫКЕ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО С ПИСЬМЕННОГО РАЗРЕШЕНИЯ ТОО PARTNERS MEDIA GROUP.

Домашний очаг Kazakhstan

Мы в Социальных сетях

© 2017 "Partners Media Group". Все права защищены.