×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+

«Дежурный» секс по выходным или безудержная страсть?

17 сентября 2017 Секс

Девиз современной жизни «успеть все» окунул женщин и мужчин в вечную погоню за трофеями, славой и деньгами. Из-за чего в семейной и сексуальной жизни нередко случаются пробелы. Занятия любовью сводятся к «дежурному» сексу по выходным…

Находясь весь день в офисе, отвечая на звонки и письма, мы автоматически продолжаем заниматься этим и дома. Садимся с телефоном и читаем новости или листаем ленты друзей. А потом сердимся, что любимый человек отдалился и недоумеваем, куда исчезли душевные разговоры.

Диана, 35 лет, успешная бизнес-леди поделилась со мной проблемой: «Прихожу с работы уставшая, кормлю детей и мужа. Делаю домашние дела, просматриваю соцсети, укладываю детей и надеюсь, что муж не будет видеть десятый сон, когда я доберусь до постели. Но сил на романтику уже нет у обоих».

Другую историю рассказала мне Асель, 45 лет, домохозяйка. В течение дня она занимается домашними делами, готовит еду, следит за детьми. Жалуется, что муж много работает, приходит домой, ужинает и ложится спать. А ей так хочется тепла и ласки!

Можно ли что-то изменить?

Действительно, во многих семьях секс со временем превращается в пятиминутные механические телодвижения и выполнение супружеского долга. Но не спешите винить в этом себя или супруга. Таковы условия современной жизни – слишком много энергии требует от нас работа и социум. Следовательно, и справляться с этим нужно вместе.

Конечно, можно довольствоваться «дежурным» сексом по выходным и «пятиминуткой» перед работой, а можно начать менять свою реальность. Попробуйте стать энергичным человеком, объединив такие составляющие, как правильное дыхание, вкусная еда, приятные ощущения и сексуальная энергия в единое целое. Начать можно с выполнения простой практики.

Практика «Релакс для двоих» 

  • Поставьте телефон на беззвучный режим.
  • Сядьте и расслабьте тело. В этом вам поможет упражнение на дыхание. На вдохе вы наполняетесь энергией, на выдохе выдыхаете все события дня. Продолжительность практики индивидуальна. Для более глубокого расслабления и ощущения настоящего момента закройте глаза и мысленно перенесите себя в горы или на поляну с цветами. И дышите, дышите полной грудью. Вдыхайте аромат цветов, почувствуйте легкий ветерок и, насладившись, открывайте глаза.
  • Возьмите на заметку одно из понравившихся вам блюд в ресторане и приготовьте его дома с любовью (посмотрите рубрику «Блюдо месяца» с рецептами от шеф-поваров – Прим. ред.).
  • После ужина вместе с любимым примите контрастный душ. Включите музыку, зажгите свечи и сделайте друг другу массаж стоп с подогретым маслом. Это снимет усталость и подарит приятные ощущения.
  • Затем предложите мужу устроить домашний кинотеатр и, забравшись в постель, с наслаждением посмотрите кино в жанре эротической мелодрамы, например «Девять с половиной недель».

Запланируйте для практики ближайший вечер. Заранее договоритесь с супругом провести время вдвоем, но не раскрывайте все свои планы – пусть часть практики станет для него игрой. И отправляйтесь в совместное путешествие по познанию себя и своего любимого. Сделайте первый шаг!

Умутжан Сасанова, эксперт по развитию женственности