18+

О чем молчат женщины?

02 сентября 2017 Секс

Вы часто говорите мужу о своих сексуальных фантазиях? Или эта тема табу для вашей спальни? Если хотите узнать, как преодолеть скованность, читайте советы.

Часто женщины стесняются говорить с мужьями на откровенные темы. Сказать, что нравится или не нравится в постели, для многих недопустимо. Что подумает мужчина, это неприлично, стыдно, участь женщины терпимо принимать все, как есть – это лишь немногие мысли, которые отделяют женщину от ее желаний. Ведь так воспитаны десятки поколений. И с кем взрослой, но неудовлетворенной женщине, поговорить на эту тему?

С мамой – стыдно, с подругами – неловко, записаться к специалисту-сексологу – еще труднее, не сложилась в нашей стране такая культура, да и вдруг родня узнает, муж. Для многих это пострашнее их несчастной жизни в браке. Остается разбираться самой. И женщины идут искать ответы в интернет. Я тоже мониторю сеть, и замечаю, что многое из написанного доступно и пригодно к самостоятельному применению. Но главный вопрос – как изменить свое отношение к откровенным разговорам с мужчиной – остается актуальным.

Я рекомендую начинать с себя. Важно изучить свое тело и главное – полюбить. Одна моя клиентка поделилась, что никогда не ложилась в супружескую постель без одежды – воспитание не позволяет. Я спросила ее любит ли она свое тело и не услышала ответа. После нескольких индивидуальных занятий она почувствовала себя раскованнее и муж стал замечать и реагировать на изменения в ней.

Чтобы стать раскованнее и увереннее в отношениях, начните с простых вещей

1. Полюбите свое тело от пальцев на ногах и до кончиков волос. Начать можно с простого упражнения. Раз в неделю вставайте перед зеркалом полностью обнаженная и смотрите на себя примерно 10-15 минут. Отключитесь от внутренней критики и неловкости. Просто наблюдайте себя, всмотритесь в изгибы тела, найдите те части, которые вам нравятся больше всего. Если захотите, подвигайтесь. Несколько повторений увеличат вашу уверенность в себе и помогут лучше изучить свое тело, раскрепоститься.

2. Добавьте в ежедневную жизнь наслаждений. Пейте свежевыжатый сок и чувствуйте мякоть, идя по улице, ощущайте, как ветер развевает волосы.

3. Создавайте баланс между отношениями с мужчиной и бытом. Когда муж дома, старайтесь больше времени проводить вместе – в обнимку на диване, ужиная при свечах, возможно, осмелитесь принять вместе ванну с солью и аромомаслами.

4. Слушайте себя во всем, особенно в своих желаниях.

5. Выходите чаще из дома с подругами. Так вы покажите мужчине свою нужность в социуме. Но не заигрывайтесь, соблюдайте баланс.

6. Купите красивое нижнее белье или сорочку, в которой будете чувствовать себя сексуально. В нем же ходите по дому и готовьте завтраки по утрам.

7. Хвалите себя каждый день. Даже за любые мелочи.

8. Делайте мужчине комплименты, проявляйте теплоту и показывайте его нужность.

Изменив отношение к своему телу, своей сексуальности и женственности, вы раскроетесь. И, возможно, ваш мужчина, покоренный переменами в вас, сам заговорит о ваших желаниях и фантазиях.

Автор: Умутжан Хасанова, эксперт по развитию женственности