×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+

Секреты уборки от буддийских монахов

08 марта 2016 Уборка

Вы даже представить себе не можете, насколько ваша семья будет впечатлена секретами уборки, которые мы подсмотрели у буддийских монахов. Без всякого принуждения они с полной готовностью будут проделывать эти нехитрые трюки ежедневно!

Ежедневно, после утренней молитвы монахи выделяют 20 минут на уборку помещений и прилегающей территории. Правда, здесь есть одно НО. По истечении 20 минут все манипуляции останавливаются, даже если уборка не была закончена. Это правило.

Так в чем же дело?

Ответ оказался прост: вместо того чтобы перемещать предметы из одного места в другое, они используют уборку в качестве медитации и приведения мыслей в порядок. Представьте себе уборку комнаты не как некий объект, который должен быть очищен от ненужных предметов, а как собственные мысли, которые должны быть пересмотрены и изменены на более позитивные и положительные. Многие, кто уже начал практиковать подобный подход, уверяют: медитативная мойка посуды самым благотворным образом сказывается на душевном состоянии. Только представьте: вы моете одну тарелку за другой, постепенно очищая свои мысли от негатива и тревоги.

Но это еще не все. Монахи оказались настолько хитры, что сумели обмануть собственный мозг! Да, и мозг тоже можно обмануть! Дело в том, что когда нам предстоит сделать что-то неприятное и нами нелюбимое, мы (а точнее, наш мозг) скорее всего будем придумывать причины, чтобы этого не делать или любыми способами избежать. Уговорите себя заняться этим всего на 10-20 минут. К примеру, ступайте в ненавистную ванную, заводите будильник на 10-20 минут (в зависимости от того, сколько у вас есть терпения) и принимайтесь за дело. Вы точно будете знать, что нелюбимую работу вы будете делать всего несколько минут, поэтому поводов отговорить себя будет очень мало. А когда будильник зазвонит, бросайте все и покиньте комнату. Завтра можно будет продолжить. Правда, как отмечают большинство испытавших это на себе, включившись в процесс, хочется доделать начатое до конца. Поэтому чаще всего работа будет доделана.