×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+

Сколько калорий в вашем кофе?

19 ноября 2017 Диеты

Горячий шоколад

150–400 ккал

Оценить калорийность напитка сложно, потому что где-то растопят шоколадную плитку, где-то добавят в какао шоколадный сироп, а где-то возьмут сухой шоколад. Калорий в любом случае будет много!

Мокко
120–300 ккал

Тоже не самый диетический напиток. Во-первых, он на две трети состоит из молока. Во-вторых, в кофейнях в него добавляют шоколадный сироп, чтобы подчеркнуть вкус.

Латте Макиато

89–220 ккал

Для любителей кофе с молоком, которые следят за фигурой, латте более безопасный вариант, чем мокко, потому что соотношение эспрессо, молока и молочной пены составляет 1:2:1.

Капучино

84–140 ккал

Состав капучино немногим отличается от латте, но стандартная порция обычно в
1,5 раза меньше, поэтому разницу в калориях можно списать на это.

Американо

2–15 ккал

Традиционный американо в кофейне готовят из порции эспрессо и порции кипятка, но по своему желанию вы можете сделать напиток менее насыщенным, просто добавив туда немного кипятка.

Эспрессо

0–4 ккал

Эспрессо практически не содержит калорий, тем не менее им не рекомендуют злоупо-
треблять при строгой диете: при дефиците калорий в организме крепкий эспрессо может вызвать скачки давления, сильное сердцебиение и плохое самочувствие.