×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+

Фитнес

13 ноября 2017
Истории трех героинь, переживших кризис в браке, потерю близкого человека и развод
04 ноября 2017
Эрика Шеннон: «Регулярные упражнения – как подзарядка для сердца – напрямую влияют на качество вашей жизни»
упражнения с полотенцем вместо бодибара
15 октября 2017
Силовой блок и правильная растяжка помогут снять напряжение
Тренировка-антистресс
05 октября 2017
Реальная история героини, не побоявшейся бросить высокооплачиваемую работу и жить в удовольствие
zumba
24 сентября 2017
Отговорки больше не подействуют, читайте почему.
23 сентября 2017
Актриса Любава Грешнова поделилась полезными упражнениями во время беременности
21 сентября 2017
И четыре важные вещи, которые нужно знать о спорте, чтобы видеть результат.
16 сентября 2017
Как, затрачивая минимум времени, получить максимальный оздоровительный эффект, рассказал Максим Прощенко
14 сентября 2017
6 несложных правил, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.
йога
11 сентября 2017
Эти упражнения помогут вам сохранить упругость лица и шеи надолго
05 сентября 2017
Укрепить мышцы и стать выносливее помогут эти упражнения!
25 августа 2017
Привести форму в порядок проще всего с помощью специально разработанной тренировки
упражнения

подпишитесь

на еженедельную рассылку лучших материалов и получите 3 номера бесплатно!
21 августа 2017
Занятия с отягощениями – актуальная классика, основа практически любого вида спорта
ириной турчинской
14 августа 2017
Вы получите достаточно мотивации просто прочитав эти пункты!
вес
12 октября 2016
Как всегда сохранять ясность ума и трезвость памяти? Ответ очевиден - правильно питаться!
обед для мозга
28 июля 2016
Исследования показывают, что всего 30 минут умеренных физических нагрузок в день могут уменьшить количество жира в области живота
Худеем
25 мая 2016
Если во второй половине дня вы чувствуете, что энергия на исходе, вас выручит это простое упражнение, которое улучшает кровоснабжение мозга
кофе
19 мая 2016
Необходимость проводить много времени на ногах может стать причиной боли и отеков. Это упражнение поможет снять напряжение
Растяжка
11 мая 2016
Эта экспресс-тренировка займет у вас 5 минут, но задействованы в ней все самые важные мышцы
экспресс-тренировка
27 апреля 2016
Всего 10 минут активности с утра зарядят вас бодростью и отличным настроением на весь день!
упражнений
30 марта 2016
Устройте велосипедную прогулку. За один час удобного для вас темпа сжигается примерно 380 калорий
упражнения
30 марта 2016
Спасение – это медленные, аккуратные движения, которые позволят разгрузить мышцы шеи и плеч
шее
29 февраля 2016
Эффективные упражнения для тонкой талии. Всего 15 минут в день!
упражнения
Показать ещё