Экзема – дерматологическое заболевание, которое характеризуется высыпаниями, отеками и зудом  пораженных участков кожи. К сожалению, болезнь является хронической и в некоторых случаях имеет наследственную предрасположенность. Дерматолог Медицинского центра Сан-Франциско Тина Бхутани делится рекомендациями и правилами, которые важно соблюдать во избежание особо тяжелых последствий и осложнений при экземе.

 

  1. Кратковременные водные процедуры

Все мы любим нежиться в душе подольше, однако важно понимать, что пара дополнительных минут — особенно в горячей воде — отражается на коже, высушивая ее и нарушая водный баланс.

  1.  Состав очищающих средств

«Ваша кожа выделяет собственный жир», — говорит доктор Тина Бхутани. «Когда мы используем ненатуральное мыло, мы удаляем слой, защищающий кожу”. Дерматолог советует использовать простые очищающие средства без ароматов и пенообразования –  красители и ароматизаторы могут вызывать у раздражение.

  1. Увлажнение

Эксперты Национальной ассоциации экземы советуют использовать увлажняющие средства без дозатора ввиду того, что такие кремы имеют более плотную текстуру. Наносите увлажняющее средство не позднее, чем через три минуты после душа, предварительно промокнув кожу чистым полотенцем. Доктор Бхутани не советует очищать кожу до характерного скрипа, ведь подобное очищение существенно высушивает кожу.

  1. Ванны с антисептиками

Прежде чем пробовать ванны с разными дезинфицирующими средствами, необходимо проконсультироваться с врачом. Чашка уксуса, добавленная в ванну, также может помочь уменьшить количество бактерий на коже.

Люди с атопическим дерматитом подвержены инфекциям, поэтому ванны с добавлением антисептиков порой необходимы.

  1. Кокосовое масло

Согласно обнадеживающим исследованиям Департамента дерматологии Мемориального  медицинского центра Жозе Р. Рейеса (Манила, Филиппины), кокосовое масло помогает в борьбе с недугом. Вероятно, это связано с тем, что кокосовое масло обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

  1. Увлажненный воздух

В отопительный сезон сухой воздух в помещении может провоцировать вспышки болезни. Еще один способ удержать влагу в кожном покрове – приобрести увлажнитель воздуха, который также препятствует распространению болезни.

  1. Меньше стресса

“Последствия стресса могут быть масштабными”, — говорит доктор Бхутани. “Совершенно очевидна взаимосвязь между психологическим состоянием и здоровьем кожи”. Если пациент бережно ухаживает за кожей и следует всем указаниям врача, а видимых улучшений нет, то дерматологи находят причину именно в стрессе. Здоровый сон и устранение причин для беспокойства и тревог помогут вам улучшить состояние кожи.

  1. Пищевые добавки и витамины

«Еще не было проведено каких-либо широкомасштабных исследований, доказывающих, что они работают», — объясняет доктор Бхутани. Ни одна добавка не боролась с экземой комплексно, а некоторые добавки и вовсе могут ухудшить состояние. Следовательно,  с этим лучше не экспериментировать.

  1. Дневник питания

Люди с экземой наиболее подвержены пищевым аллергиям. Наблюдая за реакцией организма на те или иные продукты, можно найти потенциальные раздражители. Упобребляя такие продукты, как яйца, соя и молоко, нужно быть осторожным: эти продукты являются провокаторами вспышек болезни.

  1. Светотерапия

По данным Национальной ассоциации экземы, около 70% людей с заболеванием видят улучшения после сеансов фототерапии. В случаях, когда положительных изменений нет, врачи обычно назначают терапию ультрафиолетовым излучением один или два раза в неделю. Несмотря на то, что процедура занимает время, светотерапия может улучшить состояние кожи, если положительных изменений нет.

Наиболее распространенный и хронический вид экземы – атопический дерматит. Дерматолог Тина Бхутани утверждает, что появление заболевания зачастую связано с иммунной дисфункцией: повышенная активность иммунных клеток вызывает поражение кожного покрова, делая кожу более сухой и восприимчивой к аллергенам и раздражителям окружающей среды. Для профилактики заболевания важно регулярно наблюдаться у дерматолога, соблюдать режим питания, ограничить использование косметических средств и бытовой химии. Одежда (особенно белье) должна иметь в составе только натуральные материалы.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта