Узнайте всю правду о солнцезащитном креме, чтобы уберечь себя от воздействия солнечных лучей на долгие годы.

Миф: Нужно наносить солнцезащитный крем каждые два часа.

Правда: Нужно обратить внимание на инструкцию крема, где будет написано сколько держится SPF-защита от солнечных лучей, обычно это промежуток от 40 до 80 минут.

Помимо того, что вы должны наносить крем повторно, помните, что купание и обильное потоотделение смывают SPF-защиту.

Миф: Если намажете на все тело солнцезащитный крем, то полностью защищены от солнца

Правда: Быстро себя обмазать и пойти загорать – не правильно. Большинство людей наносят крем только на определенные места, то есть покрывают тело на 25-50%, доказано Американской Академией Дерматологии (AAD). Выдавите из тюбика небольшое количество крема и растирайте его по нужным зонам.

Миф: У большинства женщин аллергия на солнцезащитные кремы.

Правда: Солнцезащитные кремы могут не вызывать аллергию. Исследователи выяснили, что из всех людей, только пару человек, которые говорят о своей аллергии к солнцезащитным кремам, действительно являются аллергиками. Если у вас появляются высыпания на коже после нанесения крема, попробуйте поменять его на другой, в составе которого будут другие ингредиенты.

Миф: Солнцезащитный крем повышает риск заболеть меланомой кожи.

Правда: Боясь получить солнечные лучи, люди думают, что нанесение SPF-защиты поможет их избежать, долго находясь под солнцем. Однако Австралийское исследование показало, что люди, которые использовали SPF каждый день, в половину больше заболели раком кожи, чем люди, которые их использовали нерегулярно.

Миф: Если вы провели свое детство под ярким солнцем, то огромный вред коже уже нанесен.

Правда: Австралийское исследование, которое мы уже ранее упоминали, пишет, что ежедневное использование солнцезащитного крема приходит на возраст от 25 лет до 75, тем самым эти люди понижали риск кожных заболеваний. Вывод напрашивается один: никогда не поздно начать пользоваться защитным кремом.

Миф: SPF 100 означает, что вы защищены от солнца на 100%

Правда: Ни один солнцезащитный крем не даст вам 100% защиту. SPF 30 защищает кожу на 97%, а SPF 50 98% ультрафиолетовых лучей. Эти факторы также нельзя прибавлять. К примеру, нанесение SPF 15 крема и еще одного SPF 15 – это не SPF 30, он до сих пор остается 15.

Миф: Если на улице облачно, то не нужно использовать солнцезащитный крем.

Правда: Даже если солнца и не видно за облаками, то около 80% uva лучей все ровно проходит сквозь них, попадая на кожу. Вы будете также сгорать, поэтому подумайте, что это обычный солнечный день и нанесите солнцезащитный крем.

Миф: Солнцезащитный крем не нужен в закрытых местах.

Правда: Изучая человеческие клетки, ученные выяснили, что люминесцентные лампы также наносят ущерб коже. Эти же исследователи доказали, что освещение больших дисплеев никак не влияет на кожу человека. Так что, неважно какой сегодня день на календаре, используйте SPF-защиту.

Миф: Тональные средства для лица – единственная SPF-защита, в которой мы нуждаемся.

Правда: Пудры, ВВ-крема, тональников обычно не имеют высокий уровень солнцезащиты. Для лучшей защиты, смотрите тогда на этикетках продуктов о наличии SPF 30 и больше.

Миф: Основной загар поможет защитить кожу.

Правда: Вы слышали на отдыхе, что небольшой загар поможет предотвратить сгорание на солнце. Однако, согласно Гарвардскому порталу о здоровье, это подобно нанесению SPF 3 или 4 на себя. Итого, нанесение SPF 30 самый лучший вариант для защиты.

Миф: Солнцезащитные кремы – это сплошная химия.

Правда: Возможно, что вы слышали о некоторых ингредиентах в солнцезащитных кремах, которые могут нанести вред вашему здоровью, или статьи о том, что SPF приносит больше вреда, чем пользы. Сейчас мы остановим все необоснованные факты: «Нет ни одного изучения, где солнцезащитные кремы вредят здоровью человека или являются токсинами,» ­ – пишет об этом Американская Академия Дерматологии (AAD)

Миф: Солнцезащитные кремы, которые лежат в машине, только лишь на одно использование

Правда: FDA рекомендует держать кремы в местах подальше от солнца и нагретых мест, потому что ингредиенты ослабнут и перестанут действовать, если будут попадаться солнцу. Берите солнцезащитные кремы вместе с собой из машины, а когда вы на пляже, ставьте их в тень.

Миф: Втирайте в себя SPF-кремы тогда, когда уже находитесь на пляже.

Правда: Лучше нанести крем за 30-минут до того, как вы отправитесь на солнце. Это поможет ингредиентам успеть активироваться и начать полностью, сразу защищать кожу от воздействия лучей (Конечно, если вы забыли, то ничего страшного, тогда нанесите крем, как можно быстрее).

Миф: Выбирайте солнцезащитный крем онлайн по их популярности.

Правда: Согласно учению 2016 года, 40% продуктов, которым поставили высокие оценки, не имели на этикетке базовой информации о составе. Выбирайте свои крема по трем пунктам: широкий спектр воздействия, SPF от 30 и выше, водонепроницаемость.

Миф: Не нужно наносить солнцезащитный крем, если есть зонт.

Правда: В одном исследовании 2017 года, выяснилось, что после 3,5 часов пребывания на солнце, 75% людей, которые находились под зонтом – сгорели под солнцем, сравнивая с 25% людей с солнцезащитным кремом. SPF вновь одерживает победу!

Миф: Нет ничего страшного в том, чтобы пользоваться солнцезащитным кремом и средством против укусов комара в одном флаконе.

Правда: Некоторые компании комбинируют сразу и защиту от солнца, и от укусов комаров в одном тюбике. Используйте эти продукты раздельно. Ведь вам в любом случае придется наносить на тело больше солнцезащитного крема, чем спрея от комаров. Если вам нужно оба, то сначала используйте солнцезащитный крем, а затем спрей от укусов.

Миф: Можно забыть о солнцезащитном креме зимой.

Правда: Снег ослепительно белый из-за 80% ультрафиолетовых лучей, которые отражаются на его поверхности. Если вы решили прокатиться на лыжах или сноуборде, то будьте осторожны, так как горах ультрафиолетовые лучи более активны.

Миф: Солнцезащитные спреи такие же эффективные, как и лосьоны.

Правда: Ученые предлагают остановить свой выбор на кремах или же лосьонах. По спрею тяжело определить насколько хорошо вы опрыскали свое тело, поэтому предлагают наносить спрей на руки, и только с рук растирать его на тело.

Миф: Солнцезащитные кремы – единственное, что вам нужно от защиты от рака кожи.

Правда: Ультрафиолетовые лучи – коварны. Именно поэтому нужно защищать свою кожу, учитывая все пункты. Помимо SPF, старайтесь находиться в тени, надевайте легкую, но длинную одежду, а также широкополую шляпу вместе и солнцезащитные очки.

Миф: Вы не сгораете, поэтому не нуждаетесь в солнцезащитном креме.

Правда: Люди со светлой кожей больше подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей и болезням кожи. Всегда носите с собой солнцезащитный крем, не думая, для чего и зачем.

Перевод: Анар Султанова

 

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта