Все мы знаем, что свекла очень полезна. Но в чем именно ее польза? Не все могут ответить на этот вопрос. Давайте же разберем, какую пользу обычная свекла может принести нашему организму.

Свекла – кладезь витаминов и микроэлементов необходимых организму. В ней содержатся белки, жиры, аминокислоты и минеральные вещества. Она богата витаминами С, В1, В2, Р, РР, микроэлементами, антоцианами и фолиевой кислотой. Она может обеспечить организм кальцием, фосфором, натрием, железом, магнием, хлором и йодом. Она обладает и лечебными свойствами и может помочь при:

  • спазмах
  • склерозе
  • воспалениях
  • анемии
  • гипертонии

А также свекла обладает:

  • мочегонным
  • слабительным
  • противоопухолевым
  • противовоспалительным
  • общеукрепляющим эффектом.

1. Авитоминоз.

Специалисты в области питания советуют пить свекольный сок для профилактики весеннего авитоминоза. Благодаря богатому содержанию витаминов она легко восполнит их недостаток.

2. Насморк.

Во времена наших бабушек правильно приготовленный свекольный сок спасал от насморка. Считается, что свекольный сок эффективно борется с инфекциями носоглотки, расширяет кровеносные сосуды слизистой носа.

3. Болезнь печени.

Бетаин, содержащийся в свекле, способствует расщеплению и усвоению белков. Он участвует в образовании холина, который отвечает за хорошее функционирование клеток печени. Сторонники народной медицины считают, что свекольный отвар может помочь при растворении камней в желчном пузыре.

4. Малокровие.

При малокровии для улучшения состава крови необходимо образование красных кровяных телец. За это отвечает железо, которое содержится в свекле.

5. Стройный силуэт.

Так как свекла обладает отличным слабительным действием, она может сыграть далеко не последнюю роль в работе над идеальной фигурой.

 

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта