Лук, чеснок

Как отмечают врачи, чтобы организм смог противостоять вирусу нужно употреблять суперфуды. Так как лишь сильный иммунитет может дать отпор этой болезни. Старайтесь в своем рационе применять эти продукты.

Малина

В этих лесных ягодах содержится салицилат. Это лекарственное вещество, которое есть во многих жаропонижающих медикаментах. Однако, малину можно употреблять не только при высокой температуре. Натуральная ягода укрепит ваш иммунитет, и послужит хорошим лакомством во время чаепития. 

Чеснок

Этот продукт имеет антимикробные свойства. Однако, это не значит, что он полностью защитит вас от вируса. Но по словам врачей, если употреблять его в меру с супами и другими блюдами, то  можно укрепит иммунитет. Как вы знаете, коронавирус бессилен против хорошей иммунной системы. 
Рыба и лимон

Мясо и морепродукты

Огромное количество цинка содержится в говядине, баранине, телячьей печени, а также в морепродуктах. Поэтому, старайтесь готовить блюда с этими продуктами, так вы улучшите состояние кожи и и не только.

Чаи

Пейте домашние чаи из клюквы, черники, облепихи, имбиря, и лимона. Можете добавлять к ним мед и малину. Эти травы очистят ваш организм от шлаков, и ускорят метаболизм. Откажитесь от газированных напитков, можете заменить их домашним компотом или же свежевыжатым соком.

Молочные продукты

Если вместо ужина выпить стакан кефира или молока, то можно улучшить пищеварение. Йогурт же способствует выработке в организме гамма-интерферона, который блокирует распространение инфекции в организме. 

Лук

Лук был известен  целебными свойствами задолго до появления антибиотиков и противомикробных средств. Как и чеснок, 100% гарантии нет, что лук защитит вас от коронавируса. Однако, он стимулирует аппетит, помогает наладить функциональность кишечника, повышает иммунитет организма. 

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта