post-list

Прокачать идеальные ягодицы за 8 минут: методика Джен Селтер

Обзаведитесь округлыми формами как у Ким Кардашьян!



post-list

Cколько калорий сжигается при ходьбе?

Готовы весело шагать?


post-list

Бодибилдинг в 75 лет – это реально!

Айрис Дэвис в свои 75 работает фитнес тренером


post-list

Упражнения, которые приведут в форму ваше тело за две недели

Вам потребуется всего 20-30 минут в день, а через 14 дней вы уже заметите результаты


post-list

Идеальная тренировка на 10 минут с легкоатлеткой Еленой Говоровой

И четыре важные вещи, которые нужно знать о спорте, чтобы видеть результат.


post-list

Как привести себя в форму вне спортзала?

Джиллиан Майклс рассказывает о том, как проработать разные части тела


post-list

Как похудеть в щеках: советы и практика

Привычки, способные сделать щеки упругими и менее объемными


post-list

Как быстро сжечь калории?

Замените однообразные тренировки в спортзале на активный отдых


post-list

5 эффективных упражнений, чтобы держать осанку

Прямая спина-залог крепкого здоровья


post-list

Как с помощью бега перестать волноваться и начать жить заново

Узнайте, как бег влияет на подсознание человека


post-list

История дауншифтинга: уйти из офиса и стать тренером по Zumba Fitness

Реальная история героини, не побоявшейся бросить высокооплачиваемую работу и жить в удовольствие


post-list

Будущее наступило: ученые предлагают вживлять фитнес-браслет под кожу

Фитнес-трекер по размеру меньше рисового зерна


post-list

Блогеры, которые бегают: на кого подписаться для мотивации

Выделите 10 минут для бега по лестнице дома или в офисе


post-list

Марафонец из Польши пробежит «Алматы марафон», чтобы попасть в книгу рекордов Гиннесса

Войцех Мачник планирует пробежать марафоны в 249 местах планеты


post-list

Геннадий Головкин вернется на ринг уже в июне

По предварительным данным бой пройдет в США


post-list

Самой старшей участнице Весеннего забега 82 года

Самым младшим участникам забега всего 10 лет


post-list

Компания Versace выпустила линию модных спортивных принадлежностей

Теперь поклонники модного дома смогут выделяться и в спортзале


post-list

Спорт с нуля: возможно ли в 40?

Фитнес эксперт Елена Говорова: «Когда человек находит свой вид спорта, он ощущает примерно то же, что и в состоянии влюбленности»