Неважно, какую цель перед собой вы ставите: похудеть к лету или просто очистить организм от токсинов, детокс-коктейль станет вашим лучшим помощником в обоих случаях. Делимся рецептами наиболее действенных из них.

Мохито детокс

  • 1 л воды
  • 4 лайма
  • Горсть свежей мяты
  • Мед
  • Кубики льда

Способ приготовления:

1. В глубокий сосуд положите мяту, мед, из двух целых лаймов выжмите сок и вместе с кожицей положите в емкость.

2. Используя блендер, измельчите содержимое, добавив воды. Затем добавьте мед и побольше льда. Сервируйте несколькими кусочками лайма и листьями свежей мяты. Храните в холодильнике.

Польза:

Отличный детокс-коктейль. Мята содержит кальций, фосфор, железо, каротин, витамин С, витамин В3, В12, витамин D и витамин А. Лайм улучает состояние кожи и способствует потере веса.

Арбузно-клубничный детокс

  •  1 литр воды
  • 400 г арбуза (нарезать кубиками)
  • Горсть клубники
  • 3 веточки розмарина
  • Мед (по желанию)
  • Кубики льда

1. Заморозьте арбуз, чтобы получились арбузные льдинки.

2. Положите арбуз, клубнику в емость, добавив немного воды. С помощью блендера перемешайте содержимое.

3. Перелейте коктейль в стеклянный кувшин и добавьте 3 веточки розмарина, немного сжав их предварительно. Так веточки выделят масло. Коктейль можно употреблять в течение трех дней.

Польза:

Насыщенный антиоксидантами коктейль улучшает цвет кожи. Это потрясающий детокс и освежающий напиток с противовоспалительным эффектом. Розмарин является хорошим источником железа, кальция и витамина В6. Кроме того, такой детокс-коктейль помогает укрепить иммунную систему и улучшить кровообращение.

 

 

 

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта