×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+
Психология / 07 февраля 2019

Ежедневные привычки, которые портят ваши отношения

Вредные привычки есть у всех нас. Но многие из нас даже не понимают, как наши маленькие причуды и жесты отрицательно влияют на наших близких. При этом, от привычек трудно избавиться сразу. Сколько раз вы пытались исключить слово «короче» из своего словарного запаса? А сколько раз бросали пить кофе? Знаем.

Когда дело доходит до отношений, Патти Вуд, эксперт по языку тела и автор «Максимум первых впечатлений», «Язык тела» и «Харизма», и Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: работаем вместе» соглашаются, что привычки (хорошие) необходимы для долгих и крепких отношений. Но, есть также несколько подсознательных привычек – восемь, если быть точными – которые приносят больше вреда, чем пользы.

1. Вы входите и выходите из дома, не обращая внимания на своего партнера

Первые впечатления очень важны, даже если у вас несколько лет глубоких отношений.

«Это так же просто, как утром выходить из дома на работу, – говорит Вуд. – Избегание прикосновения, контакта или даже взаимодействия с вашим партнером может иметь серьезные последствия».

Поцелуй до или после работы – залог долгих отношений. Если ваши графики не совпадают или вы постоянно выбегаете из двери, Вудс предлагает найти небольшие способы показать вашему партнеру, что вы думаете о нем – еще долго до того, как вы выйдете за дверь.

2. Вы используете работу, чтобы избежать партнера

В наш век цифровых технологий становится все труднее отделить работу от домашней жизни. Вы вступаете в конфликт с партнером и тут же готовите что-то у плиты, чтобы отвлечься вместо того, чтобы проводить время с любимым человеком, верно? Неправильно. «Рассматривайте проблемы дома как очередную задачу, например, работу, которую вы делаете на работе, – предполагает Тессина. –Ваш напарник – партнер вашей команды и вам нужно создать стратегию совместной работы для их решения».

3. Вы не слушаете активно

В следующий раз, когда ваш супруг подведет итоги своего рабочего дня или расскажет последние слухи о соседях, посчитайте, сколько раз вы произнесете «м-м-м», «хм» и «о».

«Эти слова-наполнители являются индикаторами того, что вы на самом деле не слушаете, – говорит Вуд. – Вашему партнеру может показаться, что вы слушаете, но на самом деле, это говорит о том, что вы действительно не заботитесь о предмете разговора».

4. Вам неудобно говорить о деньгах

Независимо от того, сколько денег у вас есть на своем счете, очень важно, чтобы вы обсудили это открыто и честно со своим партнером, независимо от того, ведете ли вы учетную запись или нет.

«Финансовое планирование очень важно для счастливого брака, но ворчание и споры о деньгах не являются подходящими способами отношений», – говорит Тессина. Вместо этого она рекомендует парам говорить о деньгах по-деловому, а не как о личной проблеме.

5. Вы прочищаете горло (звук кхм-кхм)

У всех нас есть мелочи, которые мы делаем, когда сталкиваемся с неудобными ситуациями. Самое выразительное из них: прочистка горла. «Многие люди прочищают горло в ответ на то, что они говорят или слышат, и это не очень хорошо, – говорит Вуд. – Это может стать особенно опасным, если во время общения с вашим партнером из нервной привычки превращается в обычное поведение».

6. Вы игнорируете его нужды

Подумайте об этом так: если бы вы пошли на кухню, чтобы взять стакан воды, вы бы спросили своего партнера, хочет ли он тоже?

«В здоровых отношениях оба партнера должны стараться удовлетворить потребности друг друга, а также свои собственные», – объясняет Вудс. Короче говоря, если вы хотите пить, есть хороший шанс, что ваш партнер тоже.

7. Вы боретесь во времена стресса

Вы не можете выдать полный аргумент, чтобы подчеркнуть его значимость. Но здоровые отношения так не работают (ключевое слово: здоровые).

«Будь то плохой ночной сон, проблемы на работе или отсутствие близости, нет хороших оправданий для борьбы и негатива», – говорит Тессина. Действуя в обороне, а не с разумом и состраданием, вы можете повредить восприятию вашего партнера.

«Если вы сообщите своему партнеру, что у вас трудный день, это даст ему или шанс быть более вдумчивым и внимательным, чем обычно».

8. Вы позволяете им постоять за самих себя

В отношениях нет ничего плохого в независимости.

«Однако важно, чтобы партнеры находили способы объединиться и опираться друг на друга, в прямом и переносном смысле», – говорит Вудс. Совместное использование ресурсов жизненно важно в счастливых отношениях.

«Скажем, вы смотрите телевизор со своим партнером. Вы берете одеяло или делитесь им с ним? Или вы уверены, что каждый из вас получил свое одеяло?» Это может показаться простым, но этот маленький жест означает, что вы оба равны в отношениях.

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта

‡агрузка...
-->-->
Новости партнеров