Чтобы выглядеть молодо, красиво, и иметь подтянутую кожу лица, не обязательно тратить большие деньги. Фейсфитнес значительно облегчит жизнь всем девушкам, и займет всего 5 минут.

Фейсфитнес: 5 действенных упражнений

Выполняя каждый день упражнения по фейсфитнесу, главное не забывать правильно выполнять пошаговую инструкцию. На одно упражнение уйдет одна минута.

Первое занятие

Выполняем в зоне носогубки. Проблему носогубных складок называют носогубными заломами, появляются они с возрастом, а также из-за резких перепадов в весе. Итак, ставим пальцы на скулы, и плавно круговыми движениями делаем массаж лица по направлению к вескам и вниз по скулам.

Второе упражнение

Полезно для кожи шеи. Чтобы она была подтянутой, необходимо медленными движениями пальцев делать массаж вверх и вниз.

Также не забываем о коже вокруг глаз

 Легкими похлопывающими движениями, а именно подушечками пальцев, проходим несколько кругов в области глаз.

Следующее упражнение

Предназначено для идеального овала лица. Выполняется следующим образом: поверните голову на лево и с напряжением выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Если вы почувствовали, как напряглись мышцы на шее с левой стороны, то все сделано правильно. Можете повернуть голову в другую сторону и повторить упражнение.

Последнюю тренировку по фейсфитнесу

Выполняем в зоне лба. Придерживая обеими руками лоб, придавливаем его и отпускаем руки вниз и поднимаемся, также пальцами делаем массаж в области бровей.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта