×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+

Гармония женской души

Чтобы дети были здоровы и хорошо учились. Чтобы муж был успешным и отзывчивым. Чтобы дом полная чаша, и на работе порядок… Как все успеть? Как сделать так, чтобы жизнь современной женщины была наполнена гармонией?

Займитесь йогой

Всем давно известно, что йога – это не просто физическая культура, это духовная и душевная практика. Ох, сколько йога знает про нас, женщин.  К примеру, во время критических дней важно окружить себя всем самым красивым: смотреть красочные фильмы, слушать приятную музыку, баловать себя не только вкусной, но и красивой едой. «Ведь в эти дни вы закладываете основу для всего предстоящего месяца, и нужно относиться к себе с особой нежностью и бережностью», – говорит инструктор по йоге велнес клуба Golden Bridge Зарема Карабекова. А знаете, как успокоиться и привести себя в порядок, если эмоциональное состояние находится на грани?  Найдите место, где вас никто не потревожит в течение 3-5 минут и дышите, применяя технику пранаяма. Вы не заметите, как  как чувство раздражения или обиды уйдет без следа. Давно мечтали о подтянутой фигуре, ровной спине, подвижных, здоровых суставах и гибкости? Скорее ищите своего инструктора –  и работайте над совершенствованием своего физического и духовного здоровья.

Рисуйте мандалы

А знакома ли вам ситуация, когда все хорошо, но чего-то не хватает? Жаловаться грех, в жизни все нормально, но в душе нет гармонии. Все правильно, ведь нет предела совершенству. Никогда не переставайте мечтать! Пока мы мечтаем и строим планы, мы живем! А как быстрее и легче достичь поставленных целей знает психолог Людмила Лысакова: «Хотите новую машину, сменить скучную рутинную работу? Четко формулируйте желание и рисуйте мандалы!», – советует Людмила. Техника рисования мандалы, конечно, дело непростое. Нужно иметь позитивный настрой, точно понимать, чего ты именно хочешь, нужно прочувствовать свою мандалу и даже дать ей имя. А если начать рисовать из центра и двигаться к краям, то можно избавиться от тревожных мыслей, негативных эмоций и даже страхов. Звучит немного странно и непонятно, но под руководством опытного психолога вы с легкостью освоите эту безумно увлекательную практику и сможете даже приобщить к этому детей, и, возможно, даже мужа.

Улыбайтесь, несмотря ни на что

Как сказал французский писатель Жильбер Сесброн«Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным». Просто попробуйте, улыбнитесь прохожему и продавцу в магазине, улыбайтесь вместе в вашими детьми и встречайте мужа каждый день с улыбкой. Вы почувствуете, как мир начнет улыбаться вам в ответ, и жизнь станет светлее и лучше!

А бренд R.O.C.S.®  сделает вашу улыбку идеальной! В основе философии марки R.O.C.S.® – натуральность, эффективность и безопасность. Выбирая компоненты паст, компания отдает предпочтение растительному и минеральному сырью, а также использует преимущественно природные и нейтральные для организма человека компоненты, которые хорошо сочетаются между собой и подтверждают эффективность в профилактике кариеса и болезней десен.

Бренд  R.O.C.S ® убежден, что здоровая и красивая улыбка – это один из элементов, необходимых для достижения гармонии с собой.

 

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

‡агрузка...
-->-->
Новости партнеров
P P0P3Q Q P7P:P0...