×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+
Город / 09 октября 2018

Глазами женщин: как прошел Женский забег в формате Fun Run

29 сентября в Алматы состоялся Женский забег в рамках подготовки к основному Алматы марафон весной 2019. 350 единомышленниц объединились в парке «Атакент». В завершении забега участниц ждали награждения, медали и цветы. Главный редактор Good Housekeeping тоже пробежала и спросила участниц, каково это – бегать в женском коллективе?

Участницы пробежали 2 круга по парку, преодолев в общем дистанцию в 8 км. Абсолютными чемпионками стали Наргиза Игликова (31 минута 38 секунд), Инна Рыжих (33 минуты 52 секунды) и Дарья Бычкова (34 минуты 39 секунд).

На финише участниц встретила известная казахстанская актриса Аружан Джазильбекова, амбассадор Женского забега. «Сегодня я не бежала, но с большим удовольствием встретила и наградила чемпионок.»

Наргиз Игликова, обладатель 1 места в категории «Абсолют».

Я стараюсь не пропускать ни одного старта организованного Алматы Марафон. А именно Женский забег проходит уже третий год подряд, предыдущие два года я занимала вторые места, финишировала я следом за профессиональными действующими легкоатлетами.

В этом году я настраивала себя на то, что я просто обязана выиграть и взять именно 1 место. Зная свое преимущество, бежать в гору, я  сразу со старта  взяла высокий темп, как можно быстрее и дальше убежать от соперниц.

Затем, я должна была удержаться на этой позиции и не подпустить к себе никого из участниц забега. Финишировала я с большим отрывом от второго места – 2 минуты 14 секунд. У меня было внутреннее удовлетворение, радость и гордость за саму себя. Все 8 километров я бежала, наслаждалась бегом и своим хорошим самочувствием. Мне казалось, я просто была одна на дистанции. Даже не помню, о чем думала во время гонки, все прошло очень быстро. Конечно, после забега было очень приятно принимать поздравления от близких и совершенно не знакомых мне людей. Я подружилась с несколькими девушками в этот день, некоторые из них никогда раньше не выступали на подобных мероприятиях, кто-то первый раз в жизни бежал такую дистанцию, у одной моей знакомой приятельницы была цель пробежать без остановки, у всех свои цели и возможности. Все эти девушки пробежав восьмикилометровый забег, внесли вклад в свое здоровье, зарядили друг друга положительной правильной женской энергией.

Показали хороший пример всем жительницам нашего города, ведь бег – это источник энергии, своеобразная медитация, когда ты наедине со своими мыслями, идеями, вдохновением.

Это состояние, когда вы отключаетесь от всего окружающего негатива, во время бега вы испытываете только положительные эмоции. Вне зависимости от возраста, статуса, образа жизни, времени года, надевайте кроссовки и бегите. Наслаждайтесь, как это делаю я.

Салтанат Казыбаева, директор Корпоративного фонда «Смелость быть первым», организатор забега

В этом году мы организовали уже третий Женский забег. У нас есть стандартные вещи, которые повторяются из забега в забег – как организация трассы, безопасности, точек воды, медицинской помощи… Каждый момент организации контролирует ответственный член команды. А общую координацию ведет менеджер проекта.

Женский забег особенный, нам было важно организовать для 350 человек все также хорошо, как и для тысячи во время больших соревнований. Важно было подарить эмоции от дистанции, от формата, подарить запоминающийся праздник, важно привлечь внимание женщин к спорту. Мы видим, что у нас участвуют целые клубы и поддерживают своих участниц. Как спортсменка, я знаю, насколько важно, чтобы тебя подбадривали во время прохождения дистанции. Особенная благодарность участницам, которые поддержали тематику забега и пришли в костюмах. Уровень подготовки нас приятно удивил – некоторые сами шили себе костюмы, кто-то приготовил необычный макияж. Только представьте, во сколько нужно было проснуться участнице, чтобы подготовить себя к такой красоте!

Айнур Капарова, основатель программы «Беги и думай»

Для меня этот марафон был особенным не потому что он был женским, а потому что был первым после моих родов. Я провела большую работу с собой, проработав внутренние страхи в плане психологической подготовки к беговой дистанции. Потому что это было мое третье Кесарево. Для меня это мероприятие было знаком того, что я вернулась. Поэтому это был больше чем забег, больше чем марафон. Благодаря организаторам, ребятам, которые проводят забеги, я продержалась в тонусе всю свою беременность. Каждый забег, организованный Алматы марафон, для меня каждый раз точка отсчета либо чего-то нового, либо усовершенствования каких-то навыков.

Ирина Мироненко

Женский забег бежала первый раз. Классные ощущения быть частью масштабного мероприятия, да еще и красивого! Понравилась, как общая атмосфера нарядного праздника, так и сама организация. Наверное, от того, что это был больше праздник, а не соревнование, бежать было легко.

Эльмира Баширова

На женском забеге участвовала впервые. До этого был опыт на Алматы марафон и Тенгри Ultra. Дистанции 10 и 15 км. Я никогда не считала себя бегуном, хотя я с детства хожу в горы и давно занимаюсь фитнесом, но бег для меня всегда был чем-то недостижимым. Первую 10-ку на Алматы марафоне я честно пыталась бежать, но через некоторое время переходила на шаг и так было на каждом забеге.

Случайно я попала на программу Айнур Капаровой и Дмитрия Пичугина «Беги и думай». Благодаря ним, за 2 недели тренировок и психологическому настрою, у меня получилось пробежать Женский забег без остановки и не устать, а самое главное на следующий день у меня ничего не болело. Конечно, я пробежала далеко не с лучшим результатом. 8 км за 57 минут. Но я сделала свой результат и это было для меня личным достижением и мотивацией.

Мне очень понравилась атмосфера Женского забега. Много девушек заморочились не только сделать классные костюмы, но и достойно в них пробежать. Были более продвинутые бегуньи, которые бежали в компании своих подружек и с утра подбадривали и мотивировали их. Вообще, классно, что марафоны в Алматы приобретают все большую популярность и с каждым годом в них участвует все больше людей.

Ульяна Урожай

Я впервые принимала участие в Женском забеге, в первую очередь для того, чтобы понять на что я способна. Приятно было само ощущение, что я принимаю участие в чем-то массовом. Организация мероприятия отличная! Сказать, что было легко нельзя, подбадривала поддержка волонтеров. Поеду ли я еще? 100% да! Но к следующему забегу буду готовиться более серьезно, чтобы побить свой предыдущий результат. Спасибо организаторам.

 

 

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта

‡агрузка...
-->-->
Новости партнеров