Ученые из Калифорнийского университета Лос-Анджелеса выяснили, что для людей, склонных к депрессии, наибольшую пользу приносят грецкие орехи.

Исследователи проанализировали результаты 26 000 человек, учитывая то, что многие из испытуемых употребляли никотин и алкоголь.

Как полагают исследователи, зависимость между пищевыми привычками и психологическим состоянием человека существует. Так, фастфуд повышает шансы развития депрессии, а употребление оливкового масла, орехов, рыбы и овощей является хорошей профилактикой.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта