Даже для великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина осень хоть и была «очей очарованьем», но вместе с тем и «унылой порой». Что же говорить о нас, простых людях лишенных поэтического восприятия. Для большинства осень довольно неприятное и тяжелое время, но, если не поддаваться хандре, то можно и этот не радостный период наполнить яркими эмоциями и счастьем.

Движение

Ученые уверяют, что любая физическая нагрузка способствует выработке эндорфина – гормона радости и счастья. И совсем не обязательно нагружать себя тяжелой работой, достаточно быть просто активным. Делайте утреннюю зарядку, катайтесь на велосипеде и больше гуляйте. Можно утроить фотосессию на природе или собрать гербарий. Осенний яркий букет лучшее средство от хандры.

Творчество

Как ни странно, но именно осенью у многих просыпаются скрытые таланты. Возможно внутренние ресурсы организма в противовес плохой погоде стараются наполнить вас яркими эмоциями. Запишитесь в художественную или фото студию, обновите декор квартиры или, в конце концов разукрасьте подъезд.

Выпечка и заготовки

Если погода не позволяет выйти на улицу, дома так же можно найти массу занятий. Займитесь выпечкой или заготовками фруктов. Ароматы сдобы и варенья благотворно воздействуют не только на вас, но и на всю семью.

Ароматерапия

Приятные, бодрящие запахи вообще играют большую роль, а уж осенью и подавно. Ароматы ванили, корицы, апельсина поднимут настроение в любую погоду. А если еще и сочетать эти запахи с яркими осенними икебанами, то масса положительных эмоций вам обеспечена.

Смех

Специалисты говорят, что смех способен лечить многие недуги, не говоря уже об осенней депрессии. Устройте дружеское застолье с разными вкусностями или совместный просмотр старой доброй комедии. Веселое, легкое общение и позитивные моменты не дадут впасть в уныние.

День красоты

Соберитесь с подругами и проведите день в спа-салоне. Ни что так не поднимает настроение женщине как уход за собой. Маски, пилинг, сауна – все эти процедуры благоприятно воздействуют не только на вашу кожу, но и на настроение.

Гардероб

Здесь существует два варианта. Первый, навести порядок в шкафу с обязательной примеркой нарядом и подбором новых комбинаций. Второй, устроить шопинг и накупить себе массу новых ярких вещей. Именно осень наилучшее время для экспериментов со стилем.

Новая книга

Кружка ароматного чая, теплый мягкий плед и новая интересная книга. Лучшее времяпрепровождение для дождливого осеннего вечера. Так вы и кругозор расширите и наполните себя новыми яркими эмоциями.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта