Похудение щек начинается с общих правил – диеты, упражнений и массажа. Чтобы похудение было эффективным, комплексно следуйте правилам ниже.

1. Осанка. Старайтесь чаще выпрямляться, ведь сутулость замедляет кровообращение головы и шеи, что способствует отечности лица.

2. Регулярные физические нагрузки полезны не только для всего тела, но и очертания лица.

3. Диеты. Прежде всего исключите соль и копченые продукты, способные задерживать жидкость в организме. Как только вы выведете лишнюю жидкость, щеки заметно подтянутся.

4. Не забывайте про массаж щек и специальные косметические средства для упругости кожи лица.

 

 Упражнения для щек

  • Откройте рот максимально широко, губы в форме овала, щеки в этот момент «прижимайте» внутрь к зубам зачет напряжения мышц. 10 секунд.
  • Широко улыбнитесь. Посчитав до 10, расслабьтесь.
  • Надувайте и сдувайте щеки, плотно зажав губы. 10 секунд.

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта