Бороться с ленью приходится каждому человеку почти ежедневно. Мы так часто загораемся новой идеей, но повторяя одинаковые действия изо дня в день, наш пыл быстро остывает. Решить проблему с ленью за одну минуту нам предлагают японский мастер.

Методика кайдзен.

В переводе с японского «кайдзен» означает перемену и мудрость. Автором самой методики является Масааки Имаи. По его мнению, «кайдзен» — это философия, которую успешно можно применять как в личной жизни, так и в бизнесе.

Итак, в чем же суть такой быстрой методики? Масааки Имаи предлагает выделить для определенного дела всего одну минуту, но выполнять действие нужно ежедневно в одно и то же время. Он считает, что одна минута усилий дается человеку очень легко. И мысли о лени не успевают остановить вас, или отпугнуть.

Приседайте, качайте пресс, учите новые слова, тренируйте зрение в течении всего одной минуты каждый день. В конечном итоге, маленькие шаги приведут вас к ожидаемым результатам. Но это не все положительные качества метода «кайдзен». Мастер считает, что такая привычка поможет поверить в свои силы, освободиться от навязчивого чувства вины, обрести уверенность в себе. Если вы всерьез решили одолеть лень, попробуйте кайдзен, ведь одна минута это совсем мало.

 

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта