×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+
Диеты / 27 октября 2016

Какие закуски можно есть тем, кто хочет сохранить фигуру?

Если вы любите перекусывать, но при этом желаете сохранить фигуру, мы подобрали для вас лучшие для этого закуски. И вот почему. 

Сыр  

Да, в нем достаточно много калорий, но много и белка. А это значит, что, съев 2-3 ломтика, вы почувствуете насыщение.

Жареные орешки  

Съешьте горсть орехов перед выходом из дома. В них много растительного белка, клетчатки и витаминов. Вы не будете голодной, когда придете в гости, и сможете разумно выбирать закуски.

 

закуски

Сухое шампанское  

Около 100 ккал в 150 мл – это самый низкокалорийный из всех алкогольных напитков. 

Трюфели  

Выбирайте конфеты из горького шоколада, такой десерт разумнее, чем торт или пирожные.

Креветки  

В них не слишком много калорий, они богаты белком (в 10 средних креветках чуть больше 50 ккал) и полезными кислотами омега-3.

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта

‡агрузка...
-->-->
Новости партнеров
P P0P3Q Q P7P:P0...