Энергетическая еда: батончик мюсли

31 августа 2017 Десерты

Батончик мюсли не просто утоляет голод на время, а дает вам много энергии, чтобы активно провести день и не стремиться перекусывать сладеньким.

Время приготовления: 35 минут

Количество: около 20 штук

150 г арахисового масла

125 мл жидкого меда

3 спелых банана (размять)

1 яйцо

1 ч. л. ванильного экстракта

250 г овсяных хлопьев

1 ч. л. корицы

1 ч. л. разрыхлителя

5 ст. л. смеси любых семечек

125 г нарезанных фиников

75 г рубленого арахиса

Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 190°С. В миске взбейте арахисовое масло, мед, бананы, яйцо и ванильный экстракт.

2. Добавьте овсяные хлопья, корицу, разрыхлитель, щепотку соли, семечки, финики и арахис, перемешайте. Выложите смесь в форму для выпечки и уплотните ладонью.

3. Выпекайте 30–35 мин., до золотистого цвета. Остудите и нарежьте квадратиками.

Автор: Домашний Очаг

← Нажмите "Нравится" и читайте нас в Facebook