Калий необходим организму для передачи нервных импульсов. Именно благодаря калию контролируется сокращение мышц – калий полезен и для миокарда. Этот микроэлемент поддерживает водно-щелочной баланс. Много калия содержится в зелени, бананах, черносливе, авокадо и красной рыбе.

 

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта