Наш организм использует несколько способов, чтобы дать понять, здоровы вы или нет. Некоторые из них могут быть совсем неочевидными. Например, отекшие ноги, прыщи, внезапный набор веса. Если вы, прочитав эту статью, обнаружили у себя какие-либо из перечисленных признаков, немедленно обращайтесь к врачу.

У вас темный цвет мочи

Не оранжевый, не коричневый, а именно светлый цвет должен быть у мочи. Темный цвет указывает на то, что у вас обезвоживание. В этом случае ущерб наносится всему организму: ваша кожа становится сухой, может возникнуть спазм в мышцах и высока вероятность головной боли.

 Высыпания на коже

Мелкая сыпь или видимые недостатки на деле могут говорить о более серьезных проблемах. Кожа – самый крупный орган нашего тела, и организм часто использует его как индикатор нарушений. Например, акне, экзема, псориаз. Угри на лбу связаны с образом жизни и гигиеной, на подбородке – с  пищеварением, вокруг глаз – с почками. Прежде чем покупать какие бы то ни было косметические продукты, подумайте, в чем же все-таки первопричина высыпаний.

Часто простужаетесь

Не успели оправиться от простуды и тут же заболеваете снова? Организм таким образом говорит, что у вас слабая иммунная система. Правильнее всего укреплять иммунитет, сосредотачиваясь на том, что вы едите. Сбалансированная диета насытит организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале BMJ, пищевые добавки с витамином D снижают риск заражения вирусной инфекцией.

Хроническая усталость

Усталость – состояние, которое может быть вызвано многими вещами. Нужно покопаться в себе и разобраться, в чем же все-таки причина. Если вы раньше легко вставали по утрам, а в последнее время едва можете вытащить себя из-под одеяла, вам есть над чем задуматься. У вас может быть просто ослабленный иммунитет. А может быть и обезвоживание, недостаток сахара в крови, анемия. Из психических расстройств – депрессия и тревога.

Выпадают волосы

Когда вы моетесь в душе или обрабатываете волосы химическими средствами, то выпадение волос – вполне нормальное явление. Но если волосы выпадают без всяких причин, то пора бить тревогу. Возможно, у вас повышенный уровень стресса, вследствие чего волосы истончаются. Другими причинами могут быть внезапное похудение или гормональные изменения.

Отек ног

Гравитация естественным образом собирает вес внизу. Иногда отек может быть вызван долгим сидением, тесными брюками или колготками, нарушающими кровообращение. Но беспричинный отек ног указывает на проблемы с системой кровообращения, лимфатической системой или почками. Обращать внимание на отеки нужно. И если вам стало больно ходить, не медлите с походом к врачу.

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта