Почему сексуальные темы в семье табуированы? И с кем осуществлять сексуальные фантазии, если не со своим мужчиной? Умутжан Сасанова, эксперт по развитию женственности, поделилась с Goodhouse.kz рекомендациями, с помощью которых возможно наладить или привнести новизну в интимную жизнь.

Умутжан Сасанова, эксперт по развитию женственности

К сожалению, наш менталитет оставляет отпечаток на теме секса. Основная часть женщин, которые приходят ко мне на семинары, стесняются раскрыться в сексуальном плане перед своим мужчиной. Важно понимать то, что раньше не было уроков сексологии: было просто-напросто стыдно говорить вслух о проблемах в интимной жизни. И по сей день слово «уят» формируют поколение, «зажатое» в нравственные рамки. При этом у медали есть вторая сторона: на почве недосказанности происходят недопонимания в семье и, как следствие, разводы.

Возможно ли что-то поменять? Конечно, если следовать рекомендациям.

1. Осознать и честно признаться себе, что есть определенная задача.

С этого начнется проработка психологических моментов и, возможно, вы сможете найти ответы на вопросы, сидя в кресле у психолога/психотерапевта.

2. Вернуться в детство.

Одна из женщин поделилась как-то раз со мной, что не любит объятия. Когда мы копнули немного глубже, то выяснили, что родители никогда при детях не обнимались. И если вдруг по телевизору показывали поцелуи, то бабушка просила закрыть глаза. Как результат, объятия приносили женщине дискомфорт, ведь она видела с детства иную ролевую модель. Я порекомендовала ей каждый день обнимать себя. Так, чтобы она почувствовала любовь к себе и испытала внутреннее наслаждение. И только тогда, будучи в состоянии наполненного сосуда, она начала делиться любовью с мужчиной.

3. Создать корсет уверенности.

Развиваться, найти хобби и вести активный образ жизни. Уверенная в себе женщина точно сможет сказать о своих фантазиях.

4. Сходить на тренинг по раскрытию сексуальности или посмотреть в интернете интересующую тему.

Порой женщина готова сделать мужчине эротический массаж всего тела, но боится его реакции. Часто случается, что как только женщина удивит мужчину в постели, к ней появляются вопросы вроде: «А откуда ты это знаешь? Может ты кому-то это делала?».

Каждой женщине рекомендую мужчине говорить, что вы сходили к гинекологу и он вам «прописал» тренировку интимных мышц.

Главное – удивлять мужчину постепенно и быть психологически готовой. Мужчина – это ваша родная плоть. Сделать приятно ему и насладиться самой процессом – основная цель отношений.

5. Научиться расслабляться.

Во время секса важно быть здесь и сейчас, а не разглядывать потолок, выискивая на нем паутину. В этот момент в мире есть только вы.

Заранее помедитируйте, примите ванну с аромамаслами. Прикоснитесь к каждой клеточке своего тела. Посмотрите, что возбуждает именно вас. Возможно, это будет книга, фильм или определенная музыка. Когда муж придет с работы, порадуйте его расслабляющим массажем. Я уверена, что он почувствует ваше состояние возбуждения, и вечер будет прекрасным.

6. Устраивайте романтические вечера.

Отправьте детей к бабушке или снимите номер в гостинице. Заранее сообщите об этом мужчине. Свечи, красивая музыка и кружевное белье придут к вам на помощь.

Надеюсь, мои рекомендации найдут благодатную почву и прорастут в виде перемен в любви к себе. А там уже дело за малым, почувствовав перемены в вас ваш мужчина откликнется. И вы вместе реализуете все ваши сексуальные фантазии.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта