Редакция GH предлагает вам провести небольшой эксперимент в самый разгар алкогольного изобилия. В качестве аргументов мы предлагаем вам целых шесть пунктов.

Вы будете пребывать в хорошем настроении

Кажется, что бокал вина избавит вас от всяческой печали. Во-первых, если и избавит, то временно. А во-вторых, как показывают исследования, злоупотребление алкоголем является одним из признаков скрытой депрессии. Один месяц воздержания от алкоголя сможет прояснить всю картину.

Ваш сон будет крепче

После бурной вечеринки, на которой вы выпивали, конечно, ваш сон будет долгим и крепким. Но случалось ли такое, когда вы просыпались в 3 или 5 утра? Алкоголь снижает качество сна, делая его тревожным даже тогда, когда вы уже трезвы. Отказ от алкоголя на месяц поможет вам решить проблемы со сном.

Ваша талия станет тоньше

В этом случае, разумеется, все индивидуально: все зависит от того, какой напиток вы употребляете и с чем его сочетаете. В самом начале не будет заметно, налаживается ли ваш обмен веществ или нет, но если соблюдать правило в течение месяца, результат не заставит себя ждать.

Вы сэкономите деньги

Сколько стоит бутылка вина? А несколько банок пива? До тех пор, пока вы не посчитаете, сколько же вы все-таки тратите на алкоголь, вы не осознаете, что действительно можете экономить, искоренив одну привычку.

У вас укрепится иммунитет

Исследователи Университета Мэриленд  выяснили в 2015 году, что люди, которые обычно употребляют алкоголь в малом или умеренном количестве, имеют большую устойчивость иммунных клеток по отношению к разным вирусам.

Новые взаимоотношения с алкоголем

Приостановить – не значит отказаться навсегда. Проведя этот несложный эксперимент, вы наладите взаимоотношения с собой. Вы будете более осознанно подходить к выбору алкоголя, а также к случаю, по которому вы решили немного выпить.

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта