×
Понравилась эта статья?
Больше интересного через
Facebook
– подпишитесь!
Домашний Очаг Kazakhstan
18+
Здоровье семьи / 23 сентября 2016

Свадьба. Когда вам 30 лет

Подготовка к свадьбе в 30 лет значительно отличается от подготовки двадцатилетней девушки. На что нужно обратить внимание прежде всего?

 

Шаг первый. Теперь стратегия меняется. И если в возрасте двадцати лет забота о лице находится в середине списка, то теперь походы к косметологу возглавляют его. Готовить лицо нужно начать как можно раньше, ведь внутренние изъяны невозможно скрыть косметикой и ретушью в фотошопе. Ходите на массаж, не забывайте о дневном и ночном креме, а особенно- защищать кожу от воздействия УФ лучей, так как именно они имеют свойство «старить» лицо.

 

свадьбе

 

Шаг второй. Занятие силовыми тренировками. Не поддавайтесь искушению записаться на фитнес или шейпинг, аэробику и другие «легкие» виды спорта, ведь эффективного и быстрого результата они, увы, не принесут.  Ваши мышцы будут смотреться подтянуто, если вы заставите их хорошенько поработать под весом штанги. А также отрегулируйте питание.

 

 

Шаг третий. Позаботьтесь об уровне эстрогена. Именно этот гормон отвечает не только за ваше настроение, но и за состояние волос, ногтей и кожи. Чем старше становится женщина, тем трепетнее ей необходимо относиться к своему гормональному фону.

 

 

Шаг четвертый. Следите за количеством стрессовых ситуаций. Свадьба для женщины- сама по себе стресс.  А в период подготовки нагрузку на нервные клетки нужно снизить до минимума. Именно наличие или отсутствие стресса влияет на то, как вы будете выглядеть в назначенный день. Берегите себя, чтобы мешки, круги и мелкие морщины под глазами оставили ненужный след. Старайтесь находить больше поводов для радости, давайте себе нужное количество отдыха, чтобы не быть на празднике разбитой и уставшей.

 

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта

‡агрузка...
-->-->
Новости партнеров