Кетодиета популярна не только среди голливудских звезд, но и резиденты Кремниевой долины стали поклонниками питания с высоким содержанием жиров.

Что такое кетодиета?

Кетогенная диета – это питание с высоким  содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Основной упор делается на потребление «здоровых» жиров, из которых организм и черпает энергию.

Холли Берри

Нестареющая женщина-кошка на протяжении многих лет борется с диабетом второго типа. Но именно благодаря кетодиете актрисе удается бережно следить за своим здоровьем и выглядеть молодо.

Ванесса Хадженс

Актриса давно уже является поклонницей кето-диеты. В ноябре 2018 Хадженс поделилась с журналом Women’s Health рецептом своего антиоксидантного коктейля: ягоды асаи, черника, банан и кокосовое масло.

Алисия Викандер

Перед съемками в Tomb Raider Викандер придерживалась кетогенной диеты. И, стоит признать, результаты действительно заметны: у актрисы рельефные руки и идеальный пресс. Тренер Алисии запретил употреблять глютеносодержащие продукты и ограничил суточную норму углеводов до 25 г.

Понравилось?

Еще больше GOOD материалов в нашем Instagram!

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта